Síntomas de las fracturas vertebrales
Las fracturas vertebrales suelen estar provocadas por traumatismos en pacientes con un factor predisponente de base como la osteoporosis. Tienen menos masa ósea en los cuerpos vertebrales,...
Noticias
Rigidez de codo o codo rígido
La función del codo es orientar, estabilizar y posicionar la mano cerca o lejos del cuerpo. Es la articulación que nos permite llevar la mano allí donde...
¿Ganar fuerza es lo más importante para envejecer saludablemente?
El envejecimiento acarrea numerosos problemas debido, entren muchas otra cosas, a la pérdida de masa muscular. Esta degeneración de la masa magra produce numerosos...
Cuerpo en forma, mente en forma: nueve beneficios del ejercicio físico sobre tu cerebro
Hacer un ejercicio moderado con frecuencia es bueno para la salud cardiovascular, previene el envejecimiento, nos mejora el estado de ánimo… La relación entre...
La ciática y la hernia discal en los deportistas
El dolor lumbar, o lumbalgia, es frecuente en los deportistas. Tradicionalmente, se ha relacionado la lumbalgia con los deportes de impacto, como por ejemplo el “running”,...
Evita lesionarte si haces ejercicio en casa
En este tiempo que nos toca vivir de confinamiento, estamos más inactivos, tenemos menos gastos de calorías y corremos el riesgo de abusar de...
Hacer ejercicio mejora la memoria
Un nuevo estudio descubre que para recordar algo, no hay nada mejor que hacer ejercicio 4 horas después. Practicar ejercicio cuatro horas después de haber...
¿Cómo consume energía nuestro cuerpo cuando nos ejercitamos?
Aunque sea último modelo, un coche no puede arrancar sin algún tipo de energía que lo impulse. Lo mismo pasa con nuestro cuerpo, de...
La actividad física a veces es contraproducente
A pesar de que una afirmación tan contundente como la que plantea el titular de este artículo puede generar controversia, considero importante detallar algunos...