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¿Sabías que andar rápido puede ser una de las mejores formas de mejorar tu salud, tu forma física y tu peso? Andar rápido es...

El envejecimiento es un proceso natural que conlleva una serie de cambios fisiológicos que afectan al sistema musculoesquelético. Entre ellos, se encuentra la pérdida...

El corazón es el órgano más importante de nuestro cuerpo, ya que se encarga de bombear la sangre que transporta el oxígeno y los...

El ejercicio físico es una de las mejores formas de mantenerse saludable, prevenir enfermedades y mejorar el estado de ánimo. Además, el ejercicio también...

El rendimiento deportivo es el resultado de la interacción entre factores genéticos y ambientales. Los genes influyen en aspectos como la estructura muscular, el...

¿Sabías que pasar demasiado tiempo sentado puede afectar a tu salud física y mental? Según la Organización Mundial de la Salud, el sedentarismo es...

La tendinopatía rotuliana es una lesión que afecta al tendón que une la rótula con la tibia. Este tendón trabaja junto con los músculos...

Las lesiones meniscales en la rodilla son un problema frecuente que afecta tanto a deportistas como a personas sedentarias. Los meniscos son unas estructuras...

Los músculos doloridos son una señal de que has realizado un esfuerzo físico que ha superado tu capacidad habitual. Esto puede deberse a una...