3 ejercicios para cuádriceps que no dañan las rodillas
El dolor en la articulación de la rodilla, es una de las patologías más comunes que se pueden observar en los gimnasios, junto con...
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Es mejor tener sobrepeso pero ser una persona activa, a estar delgado pero ser sedentario. Un estudio más que lo demuestra
La baja aptitud física y la obesidad se han asociado con un mayor riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca, pero sus efectos interactivos son desconocidos....
Cirugía para aliviar el dolor del túnel carpiano
¿A qué edad suelen aparecer los primeros síntomas que indican un caso de síndrome del túnel carpiano? El túnel carpiano suele afectar más frecuentemente a personas...
El riesgo de muerte es el doble de grande por baja condición física que por sobrepeso u obesidad
¿Qué es más importante tener una buena condición física aunque se tenga sobrepeso o tener una baja condición física pero tener un buen índice...
Las claves para realizar la postura de la cobra de Yoga de manera perfecta
Bhujangasana o la postura de la cobra es una de las asanas más utilizadas en las sesiones de Yoga. Consiste en una extensión de...
Mantenernos en forma en casa durante el confinamiento por el COVID-19
Estos días de confinamiento nos obligan a estar en casa, con el objetivo de frenar la propagación del coronavirus. Desde nuestros hogares trabajamos pero también...
Realizar actividad física en la adolescencia es clave para tener unos huesos sanos y prevenir la osteoporosis
La adolescencia es una etapa muy importante en la formación de nuestros huesos. Una reciente revisión sistemática ha confirmado que la realización de actividad...
Hombres y mujeres caminamos de manera diferente: estas son sus implicaciones en deporte y rehabilitación
Los hombres y las mujeres caminan de forma diferente. Esto es debido a diferencias biomecánicas y al uso de diferentes estrategias de control de...
Las siete cosas que tienes que saber sobre CrossFit si vas a empezar a practicarlo este curso
El CrossFit es un deporte que aunque ha cobrado fama sobre todo en la última década, lleva existiendo desde el año 2000 gracias al...