Cómo aliviar el dolor muscular después de hacer ejercicio
Cuando comenzamos a hacer ejercicio es normal que el día siguiente o días después tengamos dolores musculares por el esfuerzo, esto es normal por...
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Este es el mejor ejercicio para el corazón
El experimento ha sido llevado a cabo por especialistas de la Clínica Universidad de Navarra y de la Universidad de Navarra (España) con una...
Andar rápido: las claves para estar en forma, quemar grasa y adelgazar
Andar es uno de los mejores ejercicios para la salud según la Universidad de Harvard y es un hábito que deberías incorporar ya a...
Dime cómo es tu espalda y te diré cómo envejecerás
La forma de la columna de los adultos mayores podría ayudar predecir si sufrirán alguna discapacidad. Así se desprende de un estudio japonés que...
¿Te duele la rodilla mientras corres? Estos ejercicios te ayudan a mejorar la tendinopatía rotuliana
Una de las articulaciones que más sufre durante la carrera son las rodillas: ya sea debido a una mala pisada, a un calzado incorrecto,...
Una profesión con futuro: sentir la Fisioterapia
La colegiada María de los Ángeles Ciarelli reflexiona en este artículo sobre el papel del fisioterapeuta en la sociedad actual y destaca que, a...
Los fisioterapeutas advierten sobre los mitos del ejercicio físico
La fisioterapia advierte sobre los mitos del ejercicio físico y las falsas creencias de aquellas lesiones como son correr o levantar peso. Esta recomendación...
Los hombres no sudan más que las mujeres
¿La sudoración depende del sexo? Un estudio desmonta la tesis de que los hombres sudan más que las mujeres, tal y como se pensaba....
El ejercicio físico mejora la función cerebral en personas obesas o con sobrepeso
Un estudio a cargo de expertos de la Universidad de Tubinga (Alemania) concluye que el ejercicio, además de los beneficios para la salud en...