Los fisioterapeutas advierten sobre los mitos del ejercicio físico
La fisioterapia advierte sobre los mitos del ejercicio físico y las falsas creencias de aquellas lesiones como son correr o levantar peso. Esta recomendación...
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Los hombres no sudan más que las mujeres
¿La sudoración depende del sexo? Un estudio desmonta la tesis de que los hombres sudan más que las mujeres, tal y como se pensaba....
El ejercicio físico mejora la función cerebral en personas obesas o con sobrepeso
Un estudio a cargo de expertos de la Universidad de Tubinga (Alemania) concluye que el ejercicio, además de los beneficios para la salud en...
5 cosas que debes llevar siempre en tu mochila del gimnasio
Al realizar una rutina de ejercicios, ya sea un entrenamiento de CrossFit o simplemente uno de pesas o de cardio, es muy importante estar...
Cinco consejos para correr de forma segura en la cinta del gimnasio
Por diversas causas (tiempo, trabajo, pereza…) algunas personas se ven obligadas a correr en las cintas del gimnasio. Aunque las máquinas cada vez son...
Ácido fólico el suplemento olvidado
¿Qué es el ácido fólico y en caso de que lo esté tomando? En realidad es muy importante. Si alguna vez ha notado la...
Dos horas y media de ejercicio intenso a la semana reducen las posibilidades de agriparse
¿Preocupado por la gripe? Pues parece que el ejercicio te ayuda a evitarla. El ejercicio nunca está de más si lo que queremos es...
La guía definitiva para solucionar el dolor de codo
Por lo general, el dolor de codo se produce al agregar mucho peso o hacer demasiadas repeticiones de un ejercicio determinado, lo cual deteriora...
El ejercicio es clave para recuperar problemas de insuficiencia cardíaca
Varios estudios que se presentarán en el próximo Congreso Anual de la Heart Failure Association, perteneciente a la Sociedad Europea de Cardiología, ponen de...