Envejecimiento y fuerza, ¿pueden los entrenos de fuerza frenar el proceso?
¿Es cierto que los entrenamiento de fuerza ayudan a frenar el envejecimiento? ¡Hablamos de lo que dice la ciencia! Por desgracia tenemos que empezar...
Noticias
La prevención, una práctica igual de importante que la curación
Los deportistas no profesionales, que no cuentan con un equipo médico a su disposición para velar por su salud, no tienen todavía el hábito...
¿Cómo acelerar el metabolismo después de los 35 años?
Cumpliste 35 años, ya superaste la crisis de los 30, tu vida laboral y, probablemente, emocional están más estables. Tristemente, también es común que...
La ciencia avala la posición de recuperación con las manos sobre las rodillas
Si alguna vez has estado en una clase de fitness, has corrido campo a través, o has practicado algún deporte, es probable que alguien...
La guía definitiva para solucionar el dolor de codo
Por lo general, el dolor de codo se produce al agregar mucho peso o hacer demasiadas repeticiones de un ejercicio determinado, lo cual deteriora...
Fibrosis muscular: qué es, qué síntomas tiene y su tratamiento
El cuerpo humano se compone por más de 600 músculos cuya principal función es contraerse y relajarse para así poder generar movimiento. Asimismo, los músculos...
Paciente con Síndrome doloroso lumbar de 3 años de evolución
Paciente con Síndrome doloroso lumbar de 3 años de evolución, multitratada, incluso con Ozonoterapia , con Hernias de disco L1/L2 y L5/S1 por resonancia...
Lesiones de rodilla, ¿Cuándo se optará por artroscopia o por una prótesis?
En las lesiones de rodilla está, por un lado, la población joven y deportista, altamente activa, que normalmente tiene lesiones traumáticas. Pueden ser roturas...
Cómo aliviar el dolor muscular después de hacer ejercicio
Cuando comenzamos a hacer ejercicio es normal que el día siguiente o días después tengamos dolores musculares por el esfuerzo, esto es normal por...