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En este tiempo que nos toca vivir de confinamiento, estamos más inactivos, tenemos menos gastos de calorías y corremos el riesgo de abusar de...

Bhujangasana o la postura de la cobra es una de las asanas más utilizadas en las sesiones de Yoga. Consiste en una extensión de...

Hacer un ejercicio moderado con frecuencia es bueno para la salud cardiovascular, previene el envejecimiento, nos mejora el estado de ánimo… La relación entre...

El dolor lumbar, o lumbalgia, es frecuente en los deportistas. Tradicionalmente, se ha relacionado la lumbalgia con los deportes de impacto, como por ejemplo el “running”,...

Estos días de confinamiento nos obligan a estar en casa, con el objetivo de frenar la propagación del coronavirus. Desde nuestros hogares trabajamos pero también...

Un nuevo estudio descubre que para recordar algo, no hay nada mejor que hacer ejercicio 4 horas después. Practicar ejercicio cuatro horas después de haber...

El manguito rotador es un conjunto de 4 tendones que se insertan de forma contigua en la cabeza del húmero: el subescapular el supraespinoso...

En la medida de lo posible se recurre a técnicas que no requieren cirugía para solucionar calcificaciones en los tendones del manguito rotador del...

Las fracturas vertebrales suelen estar provocadas por traumatismos en pacientes con un factor predisponente de base como la osteoporosis. Tienen menos masa ósea en los cuerpos vertebrales,...