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El corazón es el órgano más importante de nuestro cuerpo, ya que se encarga de bombear la sangre que transporta el oxígeno y los...

¿Sabías que pasar demasiado tiempo sentado puede afectar a tu salud física y mental? Según la Organización Mundial de la Salud, el sedentarismo es...

El manguito rotador es un conjunto de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro y le permiten realizar movimientos de rotación y...

Si quieres perder peso, ¿qué crees que es más importante: hacer ejercicio o comer menos? Muchas personas piensan que la clave está en reducir...

El ejercicio físico es una actividad fundamental para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Sin embargo, existen muchos mitos y falsas creencias que...

La tendinopatía rotuliana es una lesión que afecta al tendón que une la rótula con la tibia. Este tendón trabaja junto con los músculos...

Las lesiones meniscales en la rodilla son un problema frecuente que afecta tanto a deportistas como a personas sedentarias. Los meniscos son unas estructuras...

Los ejercicios de Williams y Reagan son dos tipos de programas de fisioterapia que se utilizan para tratar el dolor lumbar. Estos ejercicios se...

¿Sabías que el colágeno es una proteína esencial para la salud de tus huesos, articulaciones, músculos y piel? El colágeno se produce naturalmente en...